孩子在家上网课学习需要注意哪些问题

网课时代,关注到电子产品,可能对孩子产生负面影响,老师家长为了孩子们的身心健康,真是操碎了心!对于难抵诱惑的孩子们来说,手机、平板电脑等电子产品,到底该如何规范使用?
孩子在家上网课学习需要注意哪些问题
这几点建议与您分享!您可以根据实际情况,引导孩子做出一些改变!
保护好眼睛是一切的基础
1.规划好学习时间和非学习时间用电子产品的时长,把保护视力放在第一位。我们建议非学习使用电子产品不宜超过15分钟,每天累计不超过1小时。
通过网络学习30到40分钟后,应该休息或者远眺10分钟,使眼睛得到充分休息,或者闭眼休息5到10分钟;
2.不要在吃饭、卧床的时候看书或者使用电子产品;
3.不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字;
4.读写的过程中应同时打开房间大灯和台灯,台灯要有足够和均匀的亮度及色温;
5.书籍纸张应该避免精装的铜版纸,从而减少眩光的发生;
6.坚持一天两次眼保健操,上下午各一次;
7.多在窗户前晒一晒,沐浴阳光;
8.强调6岁以下的学龄前儿童应该避免使用手机和电脑,家长也应该起到表率作用,尽量少使用电子产品。
跟孩子立一个手机使用“约法三章”
手机使用要全家约法三章,大人孩子一起执行。
和手机适度隔离有三个原则:
1.学习时间手机要放在离孩子10米以外的固定位置,电脑网页要有白名单制度,白名单以外的链接要在休息娱乐时间才打开;
2.下课时间作业优先,不完成作业,不接触手机;
3.浏览手机看疫情的次数要有约定,比如早晨、中午、晚上各一次,每次都不超过多少分钟,这一条对全家所有人都有约束力。
请孩子暂时删掉容易沉迷的APP
如果您发现孩子的自制力实在堪忧,并且已经影响到了居家的正常学习,晚不睡,早不起,每天的状态萎靡不振,那么,请一定和孩子沟通好,在家上课的这段时间,让孩子暂时把手机上令人分心的软件删掉!
尤其是面临着升学考试的考生们,别让一时的贪玩,酿出以后的眼泪。
帮孩子找点有难度的事情
有的家长很发愁:我家孩子手机上瘾!为什么会对手机这个小小的屏幕上瘾?其实这就是人们常说的“舒适圈”。孩子玩手机入迷之后,对手机里各种应用门儿清,怎么看视频,怎么打游戏通关,哪个网站游戏多……他对这些非常擅长,非常精通。
        拿起手机他就像一个掌控一切的将军,而放下手机他却会成为一个学习不好、没有特长的、被妈妈批评的孩子。 因此,家长能做的最好的引导,就是帮孩子找到一些有挑战性的课余爱好,例如运动类,引导孩子打球、下棋、学武术等;艺术类,让他跟着教程学学跳舞、画画、摄影、设计......如果发现孩子做某项活动很开心,慢慢他就能摆脱对手机的依赖了。这些兴趣不如单纯玩手机那么简单易操作,如果孩子愿意学,进步的空间非常大,挑战的难度会越来越高,但收获的能力也会与日俱增。
孩子多在这些有益的兴趣爱好上投入时间,家长放心,这笔时间投资很值得!
帮孩子提高信息筛选能力
家长们可能也有这样的感受:每天看手机上的信息流,有种信息爆炸的不适感——信息很多,知识也很多,但我该学些什么?孩子面对这样庞杂的内容时,也会有这种感觉。
        家长要做的,就是培养孩子的信息筛选能力。对于年龄较小的孩子,不要过多了解超出其认知和心理承受能力的信息;对年龄大一点的孩子,要教他们相信权威机构发布的信息,不能对所有信息全信,要学会判断;对于正处于升学等关键时期的学子们,让他们知道如何在信息的海洋里,选择对自己有益的知识,学会有条理、系统地学习,比碎片化地浏览要有效得多。
       愿每个孩子都能做一名合格的手机驾驭者,因为有自制力的人才能成为人生的主宰者!

 
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